منتدى الكويت

Banner 12

منتدى الكويت » الأقسام العامة » عالم المرأة » ريجيم صحي ينزل الوزن 20 كيلو

آخر 10 مشاركات
كيف تصنع جهاز كشف الذهب (الكاتـب : metalde - )           »          كسارة المطرقة (الكاتـب : vipeakbecky - )           »          كسارة مخروطية هيدروليكي (الكاتـب : vipeakbecky - )           »          اتصالات مجانية مع كل الدول ورسائل الاصحابك (الكاتـب : كوميديا* - آخر مشاركة : vipeakbecky - )           »          New Factory Unlocked Apple iphone 4G 32GB...$350 it also comes with Arabic language (الكاتـب : iio999 - آخر مشاركة : vipeakbecky - )           »          مجموعة من الابحاث الدينية (الكاتـب : man_2009 - آخر مشاركة : vipeakbecky - )           »          اتكلم انجليزى فى يومين (الكاتـب : كوميديا* - )           »          افضل موقع اتصال مجانى (الكاتـب : كوميديا* - )           »          دورة لتعلم المكياج............................ (الكاتـب : كوميديا* - )           »          رسائل حب, غرام وله شوق رسائل 2010 اجمل رسائل الحب (الكاتـب : كوميديا* - )



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-17-2009, 03:59 PM   #1 (permalink)
معلوماتي
افتراضي ريجيم صحي ينزل الوزن 20 كيلو


ريجيم صحي ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قياسية


اليوم الاول و الثاني

الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن مووزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير
الغذاء:خضار و كوب ارز
سناك: تفاحه
العشاء:سلطة و كوب مكرونة مسلوقة
ستاك: خيار

اليوم الثالث و الرابع

الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير
الغذاء:تونة و سلطة
سناك:خيار
العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق
سناك:برتقالة

اليوم الخامس و السادس

الافطار:فول بدون زيت 4ملاعق و سلطة
الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق
سناك: تفاحة
العشاء: 4 ثمرات فاكهة
سناك: خيار

ملاحظة
ممنوع الرياضة الا بعد ان افقد 10 كيلو.


عرض البوم صور اسامة سعد   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسؤول صحي: افتتاح مشروع التوسعة الاميرية غدا في مستشفى العدان عبدالعزيز جريدة الوطن 0 04-28-2010 08:24 PM
الصحة: تأمين صحي متكامل للمواطنين والمقيمين بالتعاون مع هيئة الاستثمار والتأمينات مجلس الوزراء اعتمد عبدالعزيز جريدة الجريدة 0 04-22-2010 01:20 AM
Magrim Power لتخفيض الوزن وازالة الشحم الزائد - 20KD عبدالعزيز سوق الكويت 0 09-29-2009 09:42 PM
حبوب سيبو ترم 15 كجم المضمونه للتخفيف الوزن - 12kd عبدالعزيز سوق الكويت 0 09-27-2009 11:32 PM
كبسولات السيبوترم 15 جم وبسعر غير لانقاص الوزن 6 - 8 كيلو بالشهر الفيلجاوي سوق الكويت 3 08-28-2009 01:46 PM


الساعة الآن 08:50 PM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2 TranZ By Almuhajir


Nav Item BG

1